Çin' de ayak bağlama, anneden kıza, nesilden nesile aktarılan ve neredeyse 1000 yıl süren eski bir güzellik ve aslında işkence geleneğidir.

Topuk kemiği ayaktaki en büyük kemiktir. Ayağın maruz kaldığı şok ve basıncın çoğunu emer. Zamanla bu, topukta travmaya neden olabilir ve topuk kemiği üzerinde sivri bir kemik büyümesi olan topuk dikeni gibi sorunlara neden olabilir.

Kasları kemiğe bağlayan kordona tendon denir. Tendon iltihabına ise tendinit denilmektedir. Tendonlar kasları kemiğe bağlayan güçlü, kordon benzeri bağ dokusu bantlarıdır. Bir tendonun çok fazla, çok uzun süre veya yanlış şekilde çalıştırılması durumunda tendonda hasar ve küçük yırtıklar oluşur. Buna, durumun habercisi olan iltihaplanma da eşlik...

Tıbbi olarak hiperhidroz olarak bilinen terli ayaklar, birçok kişi için rahatsızlık ve utanç kaynağı olabilir. Sıcaklığın düzenlenmesi için gerekli olanın ötesinde aşırı terlemeyle karakterize edilen bu durum ayakları etkiler ve ciddi vakalarda çeşitli fiziksel ve duygusal sorunlara yol açabilir. Bu kapsamlı araştırmada, terli ayakların...

Bromodoz veya ayak kokusu yaygın bir sorundur ve birçok insanın başına gelir. Bunun nedeni ayakların vücudun diğer bölgelerine göre daha fazla terlemesidir. Bakteriler ayakların terli ve nemli bölgelerinde toplandığında ayak kokusuna neden olur. Sporcu ayağı gibi mantar enfeksiyonları da bromodoza yol açabilir. Bazen altta yatan bir sağlık...

Ayak sağlığı, beden sağlığında çok büyük bir önem taşımaktadır. Ayaklar vücudun yükünü taşımaktadır. Organlar arasındaki işlevi ile eylemlerin yerine getirilmesini sağlar. İster iş ister günlük hayatta olsun ayak sağlığının yerinde olması çok önemli bir etmendir. Ayakta bir rahatsızlık olduğu takdirde ayakta, bacakta, baldırda, belde ağrılara neden...

Ayağı vücuda giden bir yol haritası olarak görmek garip görünebilir, ancak kalçanızdaki bir acının yürüyüşünüzü nasıl ayarlayabildiğini, kötü bir sırtın yürüyüşünüzü nasıl etkileyebileceğini ve zavallı ayaklarınızın günlük mücadelenizi nasıl etkilediğini düşünün. Refleksoloji, o yorgun ayakları yatıştırmak için ovmak değildir; sinir sistemi...

Supinasyon (dışa basma) ve pronasyon (içe basma) ayakta sabit dururken, yürürken veya koşarken ayağınızın sorununa bağlı hareketidir. Her iki ayak yapısının nedeni genellikle kalıtsaldır. Bununla birlikte, ilerleyen dönemlerde yanlış ayakkabı seçimi gibi dış faktörler de durum içinde bir rol oynayabilir. Hareket halindeki bedenimizin duruş şekli...

Topuğu ayak parmaklarına bağlayan plantar fasia ligamentinde aşırı kullanım, şekil değiştirme ve yanma , doktorların plantar fasiit olarak adlandırdığı ayak yaralanmasına neden olur. Hastalığın etkilediği doku ayağın altındadır ancak topukta bıçak saplanması gibi ağrıya neden olabilir. Ayrıca, alt ekstremitede bulunan kaslarda gerginliğe yol açarak...