Topuk Dikeni
Topuk kemiği ayaktaki en büyük kemiktir. Ayağın maruz kaldığı şok ve basıncın çoğunu emer. Zamanla bu, topukta travmaya neden olabilir ve topuk kemiği üzerinde sivri bir kemik büyümesi olan topuk dikeni gibi sorunlara neden olabilir.
Topuk Dikeninin Nedenleri
Uzun süre devam eden sürekli baskı, sürtünme veya stres.
Yaşlılarda aşınma ve yıpranmaya bağlı olarak kemiklerin uçlarını kaplayan kıkırdak aşınır ve kemiklerin birbirine sürtünmesine neden olur.
Anormal yürüyüş yürüyüşlerine neden olan ayak deformiteleri. Bu, topuk kemiğine ve onu çevreleyen bağ ve tendonlara aşırı baskı uygulayabilir.
Çok uzun veya çok yoğun koşmak veya koşmak.
Uygun kemer desteği olmayan, ayağınıza uymayan ayakkabılar.
Fazla ağırlık.
Yaş nedeniyle topuğun koruyucu yağ yastığının incelmesi.
Diyabet.
Ayak yapısının düz taban veya yüksek taban olması.
Başlığınız
Topuk dikeni; topuğun arka kısmında, altında ve hatta ayak tabanının altında bile bulunabilir. Genellikle, topuk tabanından ayak parmaklarının tabanına kadar ayağın altından geçen kordon benzeri dokunun iltihaplanması olan Planta Fasiit adı verilen başka bir ayak rahatsızlığıyla birlikte ortaya çıkarlar.
Topuk Dikeninin Belirtileri
- Sabahları topukta keskin, delici bir ağrı.
- Gün boyunca donuk bir topuk ağrısı.
- Enflamasyon.
- Topuğun şişmesi.
- Topukta yanma.
- Ayakların altında iğneler ve iğneler.
- Topuğun altında küçük, görünür kemik benzeri bir çıkıntı.
- Çıplak ayakla yürürken şiddetli ağrı.
Topuk dikeni sorunu yaşayanlarda cerrahi müdahale çoğu zaman gerekli değildir. Çoğu durumda hastalık, ilaç tedavisine ve egzersizlere iyi yanıt verir. Tüm tıbbi durumlarda olduğu gibi, topuk dikeni ne kadar erken teşhis edilir ve tedaviye başlanırsa başarı şansı o kadar artar ve iyileşme daha hızlı olur.
Burada açıklananlara benzer kalıcı semptomlarınız varsa, tedaviye mümkün olan en kısa sürede başlamak için bir ayak hastalıkları uzmanına danışmanız akıllıca olacaktır.
Sağlıklı günler dileriz.
Kaynak: https://balancehealth.com/services/heel-spurs/foot-and-ankle-associates/